Sorridi – sorridi al prossimo e al mondo

Sai che un sorriso rilassa tutti i muscoli del tuo corpo? Prova a sorridere e sentirai come i muscoli cominciano a rilassarsi. Un corpo rilassato non è compatibile con l’ansia o con la paura. Queste sensazioni agiscono in modo opposto: i muscoli si contraggono e ti fanno stare male. A volte fanno stare male anche i tuoi vicini. Sorridendo rendi tutto l’ambiente più rilassato. Un sorriso ti apre le porte, distende anche chi ti sta di fronte perché è disarmante. Ora sai come fare per cacciare l’ansia e il panico.

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