Ein paar Gedanken zu deiner Ernährung

Hast du nie daran gedacht, dass deine Ernährung sich stark auf dein Verhalten und deinen Gemütszustand auswirken kann? Wusstest du, dass sogar das, was du isst, eine Bedeutung hat? Wie du kaust? Schluckst du alles sofort hinunter? Oder kaust du es, bis es flüssig ist?

Gut essen um besser zu leben

Denke daran langsam zu essen, jeden Bissen gut zu kauen kann helfen, damit du dich besser fühlst. Wenn es dir gelingt allen Personen zu danken, die bei der Zubereitung der Speisen auf deinem Tisch mitgewirkt haben, ist das eine Bereicherung für dein Leben. Dankbarkeit ist eine sehr machtvolle Medizin. Eine Person, die Dankbarkeit empfindet, leidet nur selten unter Angstgefühlen. Angst kann für sie in ihrem Leben sogar etwas völlig Unbekanntes sein.


Die besten Nahrungsmittel zur Bekämpfung der Angst

Ich weiss, dass man wenn man Angst hat, dazu neigt schnell zu essen, sogar ohne einen Blick auf den Tellerinhalt zu werfen. Ich rate dir die Art und Weise wie du isst zu kontrollieren und wie du dich fühlst, nachdem du gegessen hast. Schmecke den Geschmack dessen was du isst. Die Nahrungsmittel haben nicht nur die Aufgabe den Körper zu ernähren, Essen sollte auch eine Freude für Augen, Nase und Gaumen sein. Diese Empfehlungen sollen dir helfen dich besser zu fühlen.

good food for a good mood

Mein Ziel ist es dir zu helfen deine Angstgefühle zu überwinden. Ich habe dieses Buch über die wirkungsvollsten Nahrungsmittel bei Angstzuständen geschrieben, damit man einen guten Gemütszustand erreichen kann und keinen beklemmenden Gedanken verfällt. Sich richtig zu ernähren ist sehr wichtig.

Gute Ernährung um besser zu leben

Ich werde meine Gedanken über die Nahrungsmittel, die geeignet sind die Angst zu bekämpfen, mit dir teilen, und deine Stimmung wird sich verbessern. Deshalb ist der Titel meines E-Books “Good Food for a Good Mood” bzw. “Gute Ernährung für eine gute Stimmung“. Du wirst merken wie wirkungsvoll es ist, um dir dabei zu helfen dich wohl und frei von Angst zu fühlen. Du kannst “Good Food for a Good Mood” (auf Englisch) unter dem seitlichen Link herunterladen. Deine Bezahlung ist absolut sicher !

 

Good Food for a Good Mood

English edition. Price: 2,99 EUR

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